Comment récupérer un ex qui a perdu des sentiments pour vous : 12 façons

Comment récupérer un ex qui a perdu des sentiments pour vous ?

Je pourrais vous raconter beaucoup de théories compliquées, mais qui en a vraiment besoin ?

Au lieu de cela, je vais vous dire ce qui a fonctionné pour moi pour revenir avec mon ex Dani.

1) Quel est le rapport de situation actuel ?

Tout d’abord, je souhaite que vous fassiez un rapport de situation (sitrep) de votre situation actuelle avec votre ex.

Plus précisément, notez les informations suivantes :

• Il y a combien de temps as-tu rompu ?
• Quelle a été la cause principale de la rupture ?
• Qui était le dumper et qui était le dumper ?
• Restez-vous toujours en contact ou ne parlez-vous plus ?
• Qu’est-ce qui vous amène à croire que votre ex n’a plus de sentiments pour vous et quelles preuves avez-vous pour étayer cette croyance ?

Considérez ceci comme une évaluation objective de votre situation actuelle.

Pour le bien de l’argumentation, supposons qu’il est absolument vrai que votre ex n’a plus de sentiments pour vous, que vous n’êtes plus en contact (y compris bloqué par votre ex ) et que vous n’êtes pas du tout en bons termes.

Votre ex vous a largué, vous vous sentez très mal et vous ne savez pas comment le récupérer.

Pourquoi être si négatif ? C’est parce que je veux commencer ici par le pire scénario possible et vous montrer comment même une perspective apparemment désespérée peut encore se retourner.

Laisse moi te montrer comment.

2) S’il vous plaît, ne mendiez pas l’amour

Avoir le cœur brisé, c’est mauvais. Ça fait un mal de chien. Je le sais, parce que j’ai eu le cœur brisé plus d’une fois.

Votre envie est de faire tout ce que vous pouvez pour vous débarrasser de ce sentiment le plus rapidement possible et ignorer ou remplacer la douleur.

Il existe deux manières principales de procéder :

En se concentrant sur le fait de supplier leur ex de revenir ou en s’engageant dans des comportements d’évasion destructeurs comme l’alcool, la drogue, les relations sexuelles occasionnelles et une conduite imprudente.

S’il vous plaît, ne le faites pas non plus.

Quand j’ai rompu avec mon ex Dani après 18 mois ensemble, j’ai pensé que c’était absolument terminé. Mais je ne pouvais pas voir d’avenir sans elle.

Je crédite seulement de ne pas la mendier ou d’aller trop loin avec des comportements d’évasion en raison d’un programme que je suivais appelé Ex Factor du coach relationnel Brad Browning.

Ce type est tellement réel et il montre des choses simples que vous pouvez faire pour récupérer votre ex ainsi que ce qu’il faut éviter.

Vous ne pouvez tout simplement pas supplier votre ex de vous reprendre ou compter sur la pitié ! Même s’il le fait, le fondement du respect de la relation sera complètement détruit.

Je vous invite vraiment à regarder la vidéo gratuite de Brad ici où il explique comment récupérer votre ex , et en attendant, je vais continuer cette liste…

3) Appuyez sur pause pendant une minute

L’une des choses les plus difficiles pour récupérer un ex qui a perdu des sentiments pour vous est que vous devez surmonter ce désir de courir après lui.

Vous voulez les récupérer, vous souffrez et votre cœur se sent écrasé en mille morceaux.

Mais si vous courez, suppliez et pleurez, vous ne faites que vous nuire à vous-même et à vos chances.

Au lieu de cela, vous devez appuyer sur pause pendant une minute.

Faites l’évaluation comme je l’ai dit, et réfléchissez également à ce que vous souhaitez en termes de remise ensemble et à la manière dont cela pourrait se dérouler.

Imaginez le meilleur et le pire des cas.

Soyez honnête sur la cause de votre rupture.

Si vous renouez avec votre ex, comment éviter que le même problème ne se reproduise ?

Comment avez-vous ou ont-ils changé ou modifié vous-même ou modifié vos attentes de manière à éviter qu’une catastrophe similaire ne se reproduise ?

4) Reconstruisez votre propre vie

Lorsque vous appuyez sur le bouton pause pour poursuivre votre ex, vous vous donnez le temps de mettre de l’ordre dans votre vie.

Peu importe à quel point ça se passe bien, je parie que ça peut être mieux.

Je parle de santé physique et mentale, de progression de carrière, de passe-temps, d’objectifs et d’autres amis et membres de la famille avec lesquels vous souhaitez vous connecter.

Reconstruire votre vie est un projet à durée indéterminée, et si vous êtes en train de vous remettre d’une mauvaise rupture, c’est probablement la dernière chose que vous voulez faire.

Mais plus vous êtes occupé, plus vous sentirez une partie de votre pouvoir personnel revenir et votre étincelle pour la vie revenir.

C’est le moment où vous pouvez retrouver le sentiment de votre propre valeur et de votre libre arbitre.

Plus tôt, j’ai parlé de ne pas courir immédiatement après votre ex . Il est crucial que vous reconstruisiez les choses de votre côté.

Mais avant de faire plus d’efforts pour entrer en contact avec votre ex ou l’inviter à nouveau dans votre vie, vous devez également vous demander si vous êtes réellement prêt – et si votre ex l’est.

Le fait est qu’un peu de concessions mutuelles sera nécessaire pour se remettre ensemble dans presque toutes les situations.

5) Êtes-vous prêt à faire des compromis ?

Je sais que nous ne voulons pas entendre le mot C ni vraiment en parler. Mais il faut s’y mettre.

Je parle de compromis.

En réalité, c’est un peu un exercice d’équilibre.

Vous devez maintenir vos limites et vos obstacles lorsque vous renouez avec une relation, mais vous devez également être prêt à changer au moins légèrement dans la compréhension des besoins et des désirs de votre ex.

S’il y a certaines choses qu’ils ne peuvent tout simplement pas accepter à propos de vous et de votre vie, ou vice versa, il faudra peut-être les négocier.

Même les pays historiquement en guerre ont dû finalement se réunir à la table des négociations et régler leurs problèmes.

Si les généraux et les présidents peuvent s’asseoir et regarder leurs ennemis dans les yeux tout en faisant des compromis, vous et votre ex pouvez le faire.

Je ne dis pas que ce sera facile, mais dans de nombreuses situations, ce sera possible.

6) Reprendre contact avec votre ex

À ce stade, au moins dans une certaine mesure, vous souhaitez reprendre contact avec votre ex .

Si cela signifie dire que vous êtes d’accord pour être « amis » ou simplement pour être poli et vous tenir au courant de votre vie, alors allez-y.

L’important est d’être enregistré sur leur liste de contacts d’une manière ou d’une autre.

Si vous revenez dans leur vie d’une manière ou d’une autre, n’en faites pas trop.

Votre objectif ici est de vous concentrer sur votre propre vie.

Vous laissez la porte potentiellement ouverte au retour de votre ex dans votre vie, mais vous ne lui déroulez pas le tapis rouge.

7) Reflétez le comportement de votre ex

Si votre ex n’a pas de sentiments pour vous, il est évidemment beaucoup plus difficile de se remettre avec lui qu’un ex qui vous aime toujours.

En même temps, il y a de bonnes nouvelles ici :

Votre ex a eu des sentiments pour vous une fois, et il peut en avoir à nouveau.

Il est important que vous reflétiez le comportement de votre ex. S’ils sont froids ou neutres à votre égard dans les messages, soyez pareil.

S’ils s’échauffent un peu, faites de même (mais avec un peu de décalage).

Vous voulez refléter plus ou moins les états émotionnels de votre ex plutôt que d’essayer de le convaincre de passer à un autre état d’être ou à d’autres émotions.

J’ai mentionné le programme Ex Back et à quel point il m’a aidé à récupérer mon ex Dani après qu’elle m’ait bloqué et ait perdu presque tous ses sentiments pour moi.

L’autre arme secrète qui m’a énormément aidé a été de parler à un coach relationnel.

J’ai utilisé un site appelé Relationship Hero où des coachs amoureux certifiés vous guident à travers les hauts et les bas de choses comme les ruptures et le retour d’un ex qui semble complètement en avoir fini avec vous.

Avant de commencer le programme de Brad et de parler à un coach de Relationship Hero, je n’aurais jamais imaginé avoir une chance de récupérer Dani.

Mais ils m’ont amené à ralentir et à aborder la situation d’une manière beaucoup plus réaliste et efficace.

Et franchement, cela a fait toute la différence !

Cliquez ici pour commencer .

8) Sortez de votre boîte cérébrale

Parler à un coach et suivre le programme de Brad tout en reconstruisant ma vie était une approche en trois parties très efficace.

La clé derrière tout cela était la suivante :

• Une compréhension claire de ce qui n’a pas fonctionné
• Une compréhension claire de la façon de potentiellement résoudre ce problème
• Accepter pleinement les limites de mon contrôle et l’accepter pourrait ne pas me convenir
• Sortir de ma tête

Ce dernier point est tellement important ici, c’est pourquoi je veux me concentrer dessus.

Notre propre imagination et notre cerveau peuvent être notre pire ennemi en matière d’amour.

Nous sur-analysons, nous nous inquiétons, nous remettons en question et finissons par nous asseoir et nous sentir impuissants, seuls et souffrant inutilement.

Une rupture fait déjà très mal, sans y ajouter en imaginant ce que pourrait faire notre ex-partenaire ou en traquant ses réseaux sociaux pour le savoir.

Vous devez prendre ce temps pour redécouvrir votre propre centre d’intégrité et d’action.

Se concentrer sur ce que fait votre ex ou se plier à sa volonté ou à sa réponse à votre égard tuera absolument vos chances.

Vous devez les laisser venir à vous.

9) Entretenez votre cadre

Arrêter de trop réfléchir ou de deviner ce que votre ex ressent ou ne ressent pas, c’est avant tout entretenir votre silhouette.

Votre cadre est essentiellement votre réalité.

Dans le film Arrête-moi si tu peux, avec Leo Dicaprio, par exemple, nous voyons un homme si doué pour habiter différents cadres qu’il convainc les gens qu’il est pilote, médecin et bien d’autres professions uniquement sur la base de ses convictions incroyablement fortes. en lui-même et sa capacité à se fondre dans la masse.

L’histoire vraie montre le pouvoir du cadre.

Quand on habite véritablement un cadre, on ne fait pas semblant : on le vit.

Si votre cadre est que vous méritez l’amour et que vous êtes une personne digne, belle et aimante, alors vous n’accepterez rien de moins que ce qui rentre dans ce cadre.

Les abus, les renvois et le jeu vous dévieront comme une rondelle sur les jambières du gardien de but au hockey et vous éliminerez cette merde.

Cela rejoint ce que Brad Browning a expliqué à propos du retour de votre ex.

Il a aidé de nombreux couples à se remettre ensemble et la clé de son programme est de comprendre la valeur du corps et de votre propre pouvoir.

Cliquez ici pour regarder la vidéo gratuite .

10) Quelle est votre célébrité préférée ?

Quelle est votre célébrité préférée ?

Je n’aime pas beaucoup la culture pop et je ne m’en soucie pas beaucoup, mais j’ai eu des héros d’enfance, notamment un béguin assez méchant pour Scarlett Johannsen (ne laissez pas Dani lire ceci).

Voici le truc avec les célébrités :

Il existe une relation claire qui s’établit entre une personne célèbre et d’autres personnes : c’est une relation fan-objet.

Ils sont sur un piédestal, vous demandez leur attention, vous aimez et regardez ce qu’ils font.

Si vous traitez votre ex comme une célébrité (ou n’importe quel partenaire d’ailleurs), il ou elle vous traitera comme un fan.

Solution? Ne le fais pas.

Traitez votre ex comme n’importe quelle autre personne. Oui, vous vous souciez d’eux et vous les voulez dans votre vie, mais en aucun cas vous ne devriez vous incliner comme si vous accomplissiez un ancien rituel et mendier et hululer dans leur adoration.

Si vous les traitez comme s’ils avaient plus de valeur que vous, vous les rendez plus précieux que vous, détruisant ainsi les chances de vous remettre ensemble.

11) Continuez votre vie

Traitez votre ex normalement, revenez dans sa vie, puis continuez votre vie .

Lorsque vous en avez l’occasion, vous pouvez montrer à cette personne que vous avez changé.

Mais n’en faites jamais trop de spectacle.

Si vous avez avec eux une longue discussion qui devient dramatique, n’essayez pas de présenter votre cas comme un avocat de la défense passionné.

Donnez-leur un résumé de vos intentions et de la façon dont vous changez, mais quoi que vous fassiez :

Ne vendez pas trop.

La survente et les efforts excessifs pour se remettre avec un ex sont la principale cause de ne pas se remettre avec un ex.

Si vous ne vous en souciez pas du tout et ne répondez même pas à leurs messages, ce n’est pas bon non plus, mais vous voulez vraiment vous concentrer sur votre propre vie et ne pas penser à récupérer votre ex comme votre priorité principale.

Vous pouvez montrer à votre ex que vous avez changé, que vous êtes prêt à faire des compromis, que vous voulez être un soutien et un plus dans sa vie.

Mais il ne faut jamais essayer de ramper ou de démontrer que vous êtes prêt à tout pour vous remettre ensemble.

C’est comme écrire un chèque en blanc à quelqu’un qui est rancunier : on ne sait jamais ce qui pourrait arriver !

Ils pourraient même le déchirer juste pour vous contrarier.

12) Modérez vos propres émotions

Cela nous amène au point 12 : vous devez apprendre à modérer vos propres émotions si vous essayez de reconquérir un ex qui a perdu des sentiments pour vous.

Ne vous accrochez pas à chacun de leurs messages et réponses et ne vous demandez pas s’ils pourraient sortir avec quelqu’un de nouveau.

Je réalise que c’est plus facile à dire qu’à faire, mais l’essentiel est de réaliser que ce qui échappe à votre contrôle ne fera que vous frustrer et vous attrister.

Au lieu de cela, vous devez vous concentrer sur ce qui est sous votre contrôle, c’est-à-dire sur la manière dont vous choisissez de réagir à vos propres émotions.

Si vous vous sentez anxieux ou triste à propos de votre ex et du processus visant à le réinviter dans votre vie, c’est tout à fait normal.

Mais ne laissez pas cela vous inciter à faire un tour sur des montagnes russes maniaco-dépressives qui déraillent et atterrissent dans une décharge toxique.

Vous voulez conserver votre cadre ici, comme je l’ai dit.

Un élément essentiel, voire central, du maintien de votre silhouette consiste à apprendre à ne pas réagir de manière impulsive ou immédiate à vos émotions et aux événements changeants de votre tournée de retour avec votre ex.

N’oubliez pas que votre valeur et votre bien-être ne dépendent jamais de quelqu’un d’autre, peu importe à quel point vous l’aimez.